弱い自分でも結果は出せる！今までとは逆説？！３つの心の整理術。
- ビジネスメンタルアドバイザーになる旅 -

元アスリート・元タカラジェンヌから学ぶメンタルトレーニング

メンタルトレーニングというと「ポジティブシンキングに無理やり持っていくこと」と思われがち。その無理やり感を嫌ってか、ちょっと煙たがる人も少なくありません。中にはネガティブな人にはメンタルトレーニングは効果がないとまで言い切ってしまう人もいます。

いやいや、そうじゃないんです。「まずはネガティブな状態を受け入れましょう。無理やりポジティブになろうとしても上手くいくことって少なくありませんか？」ネガティブな状態で無理やりポジティブになろうとするのではなく、ネガティブな気持ちを受け入れることで本来の力が発揮できる！というのが、リコレクトが提供するOKラインメンタルトレーニングの考え方です。

ポジティブや前向き思考になるためのトレーニングではなく、ありのままの自分で力を発揮できるトレーニングなので、どんな人でも活用できるのが最大の特徴ですが、特にストレスを自分でケアできるようになりたい方にお勧めなのがこの旅です。

自信をカタチにすることで、普段の仕事が変わる。

自信とは、一瞬でつくものではなく少しずつ積み重ねていくもの。そのためにリコレクトは「ＯＫライン」を活用します。

OKラインとは、自分に自信が持てない時や、大きなストレスに潰されそうな時に、今の自分に「OK」をあげること。自信の持てないときや大きなストレスのかかっている時ほど、人は「周りが求める基準」や「完璧」を求めがちなため、物事が上手くいかないときは、自分にOKをあげられないことが原因だったりします。

「OK」をあげるとは、「自分の基準」で自分の出来ることや出来ていることを、ちゃんと認めてあげること。はじめは「OK」を意識的に積み重ねることで、どんなときでも 自分自身にOKをあげられるようになります。

1年に10回しか自分にＯＫをあげられない人と、1年に100回以上、自分にＯＫをあげられる人とでは、自信のつき方に大きな差がでてきます。これは大人だけでなく子どもにとっても、心の成長にものすごく大切なことなんです。

そんなOKラインの基本の考え方はもちろん、トレーニング方法までも体感することができるこの旅。メンタルトレーニングの方法を習得することによってご自身の変化はもちろんのこと、周りの方へのサポートもできるようになり、今までどんなに頑張っても結果がでなかった方が、自分のサポートによって結果をだせるようになったりと、人のために役立つ力を身につけることが可能になります！

自分のストレスを軽減することで、周りとの人間関係を良好にしたり、仕事のパフォーマンスをあげたり、さまざまなシーンで上手くいくキッカケを、この旅でつかんでみてはいかがですか？

体験スケジュール及び内容

時間	行程	体験内容
13:00	オリエンテーション	メンタルトレーナーの仕事とは？ ・会社の活動紹介（トレーナーの仕事とは？） ・リコレクトの所属トレーナー紹介 ・旅のメンバーの自己紹介（お名前・ご参加のきっかけ等）
	感情の扱い方	・自分でもできるストレスケア ・ストレスやパフォーマンス低下について
	休憩
	OKラインメンタルトレーニング	・”自信”が作られるメカニズムとは？ ・達成できる目標設定の仕方　※ゴルフボールを使ったWORKで体験
	休憩
	コミュニケーション能力UP	・コミュニケーションのポイントについて ・復習＆まとめ ・質疑応答
16:00	仕事旅行終了